(Hungarian below)
I am Kata, guiding yoga and sound therapy sessions. I met the wonderful world of yoga in 2011 during a burn out stage at my work and it has been part of my life ever since. Yoga helped me immensely with regulating my state of mind and energy levels. To express what yoga means to me, I like to borrow a line from The Bhagavad Gita (an ancient Hindu scripture): "Yoga is the journey of the self, through the self, to the self". For me it is about slowing down, breathing, being present, and being there for myself fully.
Next to yoga, my passion is around sound and vibrations. Sound healing found me during my year in India where singing and playing instruments were part of everyday life. I experienced that being surrounded by sound had an amazing impact on my mood. That was the first time I was exposed to Tibetan singing bowls. Through their deep vibrations I could reach a meditative state in a short amount of time, giving my body a full reset. I knew this was something I would love to explore further.
Today, through yoga and sound sessions, I love to share my passion and hold space for you to slow down, pause for a while, and allow yourself to just be. I believe we all deserve to sometimes take a small retreat from the outside world and experience total relaxation of body and mind. Looking forward to having you in one of my sessions.
HUN
Kata vagyok, jóga- és hangterápiás foglalkozásokat vezetek. 2011-ben találkoztam először a jóga csodálatos világával, amikor a munkámban egy burnout-on mentem keresztül, és azóta is az életem szerves része maradt. A jóga rengeteget segített abban, hogy egyensúlyban tartsam a lelkiállapotomat és az energiaszintemet. Hogy kifejezzem, mit jelent számomra a jóga, szívesen idézek egy sort a Bhagavad Gítából, ami egy ősi hindu írás: „A jóga az önvaló utazása, az önvalón keresztül, az önvalóhoz.”
Számomra a lelassulásról, a légzésről, a jelenlétről, és arról szól, hogy teljes mértékben ott legyek önmagammal, saját magam számára.
A jógán túl a másik szenvedélyem a hangok és rezgések világa. A hangterápia Indiában talált rám, ahol az éneklés és a hangszereken való játék a mindennapok része. Azt tapasztaltam, hogy az, hogy folyamatosan hangokkal voltam körülvéve, hihetetlen hatással volt a hangulatomra. Ott találkoztam először a tibeti hangtálakkal is. Mély rezgéseiken keresztül rövid idő alatt meditatív állapotba kerültem, és teljesen megnyugtatott és egyben feltöltött. Tudtam, hogy ezt a csodás hangszert szeretném még mélyebben felfedezni.
Jóga- és hangfoglalkozásaimon keresztül szenvedélyemet szeretném megosztani veletek. Egy olyan teret teremtek, ahol lehetőséged van lelassulni, megállni egy pillanatra, és engedni, hogy egyszerűen csak létezz. Hiszem, hogy mindannyian megérdemeljük, hogy néha kicsit visszavonuljunk a külvilágtól, és megtapasztaljuk a test és az elme teljes megpihenését. Várlak szeretettel csoportos óráimon és egyéni kezeléseimen!