Kata - Grand Opening Bemutatkozás - Kezdő Hatha Jóga /HU

Service Description

A Sanctuary Grand Opening részeként ez a 40 perces, ingyenes Kezdő Hatha jóga ízelítő óra ideális választás, ha most ismerkedsz a jógával, vagy szeretnél visszatérni az alapokhoz egy nyugodt, támogató közegben. Az óra során az alap ászanákra, a helyes kivitelezésre és a légzés–mozgás összehangolására helyezzük a hangsúlyt. A gyakorlás segít erősíteni a testet, növelni a rugalmasságot, és kialakítani egy stabil, biztonságos jógás alapot. Az óra után 20 perces teázás és kötetlen beszélgetés következik, ahol kérdezhetsz, megismerheted az oktatót, és barátságos módon kapcsolódhatsz a Sanctuary hangulatához és közösségéhez.