Grand Opening Bemutatkozás - Hatha Jóga /HU

Szolgáltatás leírása

A Sanctuary Grand Opening részeként ez a 40 perces, ingyenes Hatha jóga ízelítő óra egy kiegyensúlyozott, földelő betekintést ad a klasszikus jógagyakorlásba. Az óra fókuszában a tudatosan kitartott ászanák, a finom átmenetek és a légzésre való figyelem áll. A gyakorlás segíti az erő, a hajlékonyság és a testtudat fejlődését, miközben nyugodt, összeszedett jelenlétet teremt. Ideális választás, ha egy lassabb, figyelmesebb, mégis stabilizáló és megtartó gyakorlásra vágysz. Az óra után 20 perces teázás és kötetlen beszélgetés következik, ahol lehetőség van kérdezni, megismerni az oktatót, és kapcsolódni a Sanctuary hangulatához és közösségéhez.