Nyolczas Ivett
Flow, Yin, Restorative, Pranayama

Az óráimon a tudatos mozgás, a légzés és az idegrendszer megnyugtatása kerül fókuszba. Olyan teret szeretnék létrehozni, ahol meg lehet állni egy pillanatra, és figyelemmel kapcsolódni a testhez.

A jóga számomra nem cél, hanem egy eszköz: egy kulcs a mindennapi rohanásból való kilépéshez, a belső egyensúly megtalálásához és a túlzott stressz oldásához.