Gerincjóga és tudatosság Esztivel
Sanctuary Budapest
Testtudatosság, jelenlét és belső kapcsolódás

Fekete-Páris Eszter vagyok, a testtudatosság és belső jelenlét útján kísérlek.

 

A jóga számomra nem csupán mozgás, hanem egy olyan finomhangolt figyelem, amely segít kapcsolódni önmagunkkal – testileg, lelkileg, energetikailag.

 

Jógamester szakon végeztem, és régóta foglalkozom belső munkával: az emberi lélek, a spiritualitás és az önismeret mélyen foglalkoztatnak.

​

AZ ÚT ÉS A GYAKORLÁS

​

A gerincjóga számomra eszköz, hogy a fizikai test szintjén indulva, fokozatosan egyre mélyebb rétegeket érintsünk meg.

 

Célom, hogy biztonságos, elfogadó és támogató teret hozzak létre, ahol mindenki a saját tempójában tapasztalhatja meg a belső csendet, az egyensúlyt és a kapcsolódást önmagához.​​

​

JELENLÉT AZ ÓRÁKON

​

A gyakorlás során fontos számomra az értő figyelem, az intuitív jelenlét, és hogy minden résztvevő megtalálja azt, ami épp akkor neki szól – legyen az megnyugvás, töltődés vagy belső erő.

 

Hiszek abban, hogy a jóga nem „kívülről befelé”
vagy „belülről kifelé” hat,

 

hanem egy élő, oda-vissza ható folyamat –

 

egy állandó párbeszéd test és tudat között.